riu
relaxa’t
perdona
fes un favor
surt a córrer
demana ajuda
delega tasques
trenca un hàbit
expressa allò que sents
fes una caminada
pinta un quadre, somriu a un infant
llegeix un bon llibre, canta a la dutxa
permet-te brillar, mira fotos antigues
escolta un amic, accepta un compliment
mostra la teva felicitat, escriu en el teu diari
acaba un projecte desitjat
tracta’t com a un amic, permet-te equivocar-te
sigues nen una altra vegada, escolta la natura
ajuda a un ancià, compleix les teves promeses
per avui no et preocupis, deixa que algú t’ ajudi
fes un àlbum familiar, fes-te un bon bany prolongat
mira una flor amb atenció, perd un mica del teu temps
apaga la televisió i parla, escolta la teva música preferida
aprèn alguna cosa que sempre hagis volgut
truca els teus amics per telèfon, fes un petit canvi a la teva vida
tanca els ulls i imagina les ones de la platja, fes sentir benvingut algú
fes una llista de les coses que fas bé, ves a la biblioteca i escolta el silenci
digues a les persones estimades com te les estimes
posa-li un nom a una estrella
pensa en allò que tens
saps que no estàs sol
planifica un viatge
respira profund
cultiva l’amor
feliç any 2010 !!

Advertisements